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Soy Maria De Lourdes Pérez  Soy Educadora Perinatal del Método Psicoprofilaxis Obstétrico Preparandome en Puerto Rico para el 1992 con la Instructora Monitrice Liliane Paizy (Educada en Francia en el Instituto Lamaze). Madre de tres y abuela.

Lidero a Nova Baby PR, Centro de Preparación y Educación a la mujer gestante y a su familia por mas de 30 años con el objetivo de proporcionarles estrategias físicas, cognitivas y emocionales que los ayuden a enfrentar con fortaleza el parto. Conociendo los cambios fisiológicos del embarazo y parto, así como también aprender a identificar y enfrentar las contracciones, mediante ejercicios de respiración, conciencia corporal y mental bajo técnicas especificas debidamente desarrolladas y efectivas.   Sin olvidar del nuevo rol de madre, el papel de la pareja, y los cuidados del recién nacido. Con información clara, objetiva, completa y actualizada.

¿Que es el Método Psicoprofilasis?

El Método de Psicoprofilaxis Obstétrica (también conocido como psicoprofilaxis del parto) es una técnica de preparación integral para el embarazo, el parto y el posparto. Su enfoque es educativo, físico y emocional, y está diseñado para que la mujer embarazada y su pareja vivan el proceso de forma consciente, activa y positiva.

  • Psico: mente, emociones

  • Profilaxis: prevención

Ayuda a prevenir el miedo, la ansiedad y el dolor durante el parto a través de la preparación mental y física. Se acondiciona a la futura madre y a su acompañante técnica del manejo del dolor y la ansiedad a través de la educación, el entrenamiento en técnicas de relajación y Movimiento corporal efectivo, reconocimiento de las etapas y cambios del parto...también en lograr una buena comunicación entre la madre y el personal de atención médica para una experiencia agradable.

Cómo se integrar la Psicoprofilaxis Obstétrica en las clases:

1. Estructura de clases (en módulos):

Módulo 1: Conociendo mi cuerpo y el proceso del parto

  • Anatomía y fisiología del embarazo y parto

  • Etapas del trabajo de parto

  • Rol de las hormonas y cómo favorecerlas

Módulo 2: Mente tranquila, cuerpo preparado

  • Identificación de miedos y creencias

  • Técnicas de relajación y visualización

  • Respiración consciente para cada fase del parto

Módulo 3: Movimiento y posicionamiento activo

  • Ejercicios físicos para el embarazo y parto

  • Posturas para el trabajo de parto

  • Uso de pelotas, rebozo, agua, etc.

Módulo 4: Herramientas para el manejo del dolor

  • Respiración psicoprofiláctica por fase (latente, activa, expulsiva)

  • Técnicas de acompañamiento emocional

  • Cómo tomar decisiones informadas

Módulo 5: El rol del acompañante

  • Cómo apoyar emocional y físicamente a la mujer

  • Comunicación efectiva con el equipo médico

  • Prácticas de presencia y contención

Módulo 6: Posparto consciente

  • Primeras horas con el bebé

  • Apego, lactancia, emociones posparto

  • Cuidado emocional de la madre

🧘‍♀️ Actividades incluidas:

  • Ejercicios de respiración psicoprofiláctica guiada

  • Prácticas en pareja (masajes, apoyo físico, role play del parto)

  • Espacios de reflexión emocional o expresión de miedos

  • Visualizaciones del parto positivo

  • Prácticas de relajación progresiva o mindfulness

  • Movimiento Corporal Consiente

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